WIE FUNKTIONIERT DAS VITAMIN D?

  • Vitamin D wirkt an drei Stellen im Körper, um den Kalziumspiegel zu regulieren.

  • Im Darm, um Ihren Körper zu stimulieren, Kalzium aus den Lebensmitteln aufzunehmen, die Sie essen (oder aus Nahrungsergänzungsmitteln).

  • In den Knochen, um das absorbierte Kalzium zur Lagerung in das Skelett einzubauen und auch die Zellen zu regulieren, die am Prozess des Knochenaufbaus beteiligt sind.

  • Daher besteht die Hauptwirkung von Vitamin D darin, die Verfügbarkeit von Kalzium für die Absorption zu erhöhen. Ohne die Hilfe von Vitamin D könnte der Kalziumspiegel im Blut und letztendlich im Knochen negativ beeinflusst werden.

  • Es wirkt in Ihren Nieren und hilft dabei, Kalzium zu recyceln, das sonst im Urin ausgeschieden würde, sodass Ihre Knochen es wieder aufnehmen können.

  • Die natürlichste Quelle für Vitamin D ist natürlich Sonnenschein.